요즘처럼 아침저녁으로 일교차가 큰 날씨에는 심뇌혈관질환의 위험이 높아집니다. 심뇌혈관질환은 혈관이 수축하여 혈액순환에 문제가 생기는 질환으로, 심각한 경우 심장마비나 뇌졸중으로 이어질 수 있어 예방이 매우 중요합니다. 특히 추운 날씨가 다가오기 전에 혈관 건강을 지키는 방법을 알아두는 것이 필요합니다. 이 글에서는 심뇌혈관질환 예방을 위한 행동들에 대해 알아보겠습니다.   심뇌혈관 질환이란?   심뇌혈관질환이란 무엇인가?  심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환을 말합니다. 주요 질환으로는 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등이 있습니다. 이들 질환은 혈관이 수축하거나 막혀 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생하며, 특히 일교차가 크고 추운 날씨에 그 위험이 증가합니다. 따라서..