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천식은 호흡기 질환으로, 기도의 염증과 협착을 유발하여 호흡 곤란, 기침, 쌕쌕거림 등의 증상을 초래합니다. 천식은 관리가 가능한 질환이지만, 적절한 진단과 치료가 필요합니다.
호흡기 질환 : 천식 - 주요 증상.
1. 기침:
* 주로 밤이나 새벽에 심해집니다.
* 운동 후나 찬 공기를 마실 때 악화될 수 있습니다.
* 마른 기침이 많지만 가래가 나올 수도 있습니다.
2. 호흡 곤란:
* 숨을 들이쉬거나 내쉴 때 어려움을 느낍니다.
* 운동 후 또는 특정 유발 요인(예: 알레르기 물질) 노출 시 악화됩니다.
3. 쌕쌕거림(천명음):
* 호흡 시 휘파람 소리처럼 들리는 소리입니다.
* 주로 내쉴 때 들리지만, 심한 경우 들이쉴 때도 들립니다.
4. 가슴 답답함:
* 가슴이 조여드는 느낌이 들며, 심장이 두근거릴 수 있습니다.
5. 피로감:
* 반복되는 기침과 호흡 곤란으로 인해 수면의 질이 떨어져 피로를 느낄 수 있습니다.
호흡기 질환 : 천식 - 종류.
1. 알레르기 천식:
* 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 의해 유발됩니다.
* 주로 어린이와 청소년에게서 많이 나타납니다.
2. 운동 유발 천식:
* 운동 후 또는 운동 중에 증상이 나타납니다.
* 차가운 공기에서 운동할 때 더 심해질 수 있습니다.
3. 직업성 천식:
* 직장에서의 화학 물질이나 먼지 등에 노출되어 발생합니다.
* 특정 직업군에서 흔하게 나타납니다.
4. 야간 천식:
* 주로 밤에 증상이 심해지는 천식입니다.
* 수면 중 기도의 염증과 협착이 더 심해질 수 있습니다.
호흡기 질환 : 천식 - 자가진단 방법.
1. 증상 체크리스트 활용:
* 주로 밤에 기침이 심해지는가?
* 운동 후 호흡이 어려운가?
* 숨을 들이쉴 때 쌕쌕거림이 있는가?
* 특정 알레르기 물질에 노출되면 증상이 악화되는가?
2. 피크 유량계(peak flow meter) 사용:
* 최대한 깊게 숨을 들이마신 후, 피크 유량계를 통해 강하게 내쉰다.
* 측정된 값을 기록하고, 매일 같은 시간에 반복 측정하여 변화를 관찰한다.
* 정상 수치에서 벗어나는 값이 지속되면 천식을 의심할 수 있다.
3. 증상 일지 작성:
* 기침, 쌕쌕거림, 호흡 곤란 등의 증상을 언제 얼마나 자주 겪는지 기록한다.
* 특정 환경(예: 먼지 많은 곳)에서 증상이 악화되는지 기록한다.
4. 운동 유발 테스트:
* 운동 전후로 피크 유량계를 사용하여 폐 기능을 측정한다.
* 운동 후 호흡 곤란, 기침, 쌕쌕거림 등의 증상이 나타나는지 확인한다.
호흡기 질환 : 천식 - 치료법.
1. 약물 치료:
* 흡입제: 가장 흔한 치료법으로, 기도의 염증을 줄이고 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 일반적으로 사용되는 흡입제는 스테로이드와 베타2 작용제가 있습니다.
* 경구 약물: 필요 시 경구 스테로이드나 기타 천식 조절 약물을 사용할 수 있습니다.
2. 환경 관리:
* 알레르기 유발 물질을 피하고, 집안을 깨끗하게 유지합니다.
* 공기청정기를 사용하거나, 침구를 자주 세탁하여 알레르기 물질을 제거합니다.
3. 생활 습관 개선:
* 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지합니다.
* 스트레스를 관리하고, 충분한 휴식을 취합니다.
4. 정기적인 진료:
* 정기적으로 의사와 상담하여 천식 관리 상태를 점검합니다.
* 필요 시 치료 계획을 조정합니다.
천식은 적절히 관리하면 일상 생활에 큰 지장을 주지 않고도 충분히 건강하게 생활할 수 있는 질환입니다. 천식 증상이 의심될 경우, 자가진단을 통해 초기 증상을 확인하고, 반드시 의료 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
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