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당뇨병 환자에게 혈당 관리는 곧 생명 관리입니다.
최근 미국 직구영양제를 보조 관리용으로 찾는 이들이 많지만, 당뇨환자라면 복용 전 반드시 주의가 필요합니다.
‘비타민이니까 괜찮겠지’라는 생각이 **혈당 급등(스파이크)**을 불러올 수 있습니다.
👇“ 당뇨환자라면 필수! 식품안전나라에서 먼저 검색하세요, ” 아래 링크로 확인하세요👇
⚠️ 당뇨 환자에게 위험한 성분 3가지
1. 크로뮴 과다
크로뮴은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 미네랄이지만, 과도하게 복용하면 저혈당 또는 불안정한 혈당 변동을 일으킬 수 있습니다. 미국 직구영양제 중 일부는 국내 권장량의 수 배에 달하는 고용량 크로뮴을 함유하고 있어 위험합니다.
2. 숨겨진 당 유사 성분 (소르비톨, 말토덱스트린 등)
성분표에는 '무설탕'이라고 적혀 있어도, 말토덱스트린, 소르비톨, 액상과당 등의 혈당 영향을 주는 당 대체 성분이 포함되어 있는 경우가 많습니다. 미국 직구영양제는 이런 표시가 영어로만 되어 있어 일반 소비자가 알아차리기 어렵습니다.
3. 혈당을 급격히 움직이는 허브 성분
대표적으로 계피 추출물(Cinnamon Bark), 감초(Licorice Root), 진생(Ginseng) 등이 있습니다. 당뇨환자가 이들 성분을 별도 주의 없이 복용하면 저혈당 또는 급격한 혈당 상승을 초래할 수 있습니다.
🔍 '식품안전나라'에서 차단 목록 확인 가능
믿고 구매한 미국 직구영양제, 혹시 당뇨 환자에게 치명적인 금지 성분이 포함되어 있다면 어떻게 해야 할까요?
다행히도 우리나라 식약처는 ‘식품안전나라’ 플랫폼을 통해 미국 직구영양제 중 유해성분이 검출되어 반입 차단된 제품 리스트를 제공하고 있습니다.
또한, ‘해외직구 유해식품 차단목록’을 통해 구매 전 확인이 가능하며, 특정 제품명 검색만으로도 차단 여부 및 위해성 판단 기준을 간편하게 파악할 수 있습니다.
🔎 복용 전 ‘식품안전나라’에서 제품명을 꼭 검색해 보세요!
👉 검색창에 영문 제품명이나 브랜드명을 입력하면 해당 제품의 유해 성분 포함 여부와 차단 이력을 한눈에 확인할 수 있습니다.
🧓 이런 분들은 특히 주의가 필요합니다
- 인슐린 또는 혈당강하제 복용 중인 당뇨환자
- 당 수치가 최근 급변하거나 불안정한 환자
- 식욕 억제제 또는 다이어트 제품을 병행하는 경우
- 복합 성분의 영양제를 복용하는 중장년층
이런 경우, 미국 직구영양제를 복용하기 전 반드시 전문의와 상담하거나, 제품 성분을 꼼꼼히 검토한 뒤 선택해야 합니다.
✅ 마무리 팁
건강을 위한 선택이 오히려 독이 되지 않도록, 당뇨 환자의 미국 직구영양제 복용은 신중해야 합니다.
‘좋다고 소문난 영양제’가 내 혈당을 무너뜨릴 수 있는 폭탄일 수도 있다는 사실을 기억하세요.
무엇보다 중요한 건, 내 몸 상태에 맞는 안전한 선택입니다.
📌 오늘 먹은 영양제, 식품안전나라에서 한 번 검색해 보세요!
💬 “건강기능식품도 혈당과 상관있다. 당뇨 환자라면 더욱 꼼꼼히 따져보세요.”
